Se você quer ser genuinamente feliz, tente perder coisas
Comunicação

Se você quer ser genuinamente feliz, tente perder coisas

A ideia de que os bens nos fazem felizes é uma ilusão. Colocar toda a nossa felicidade nas coisas e até mesmo nas pessoas ou experiências anteriores está, em última análise, nos permitindo cultivar a noção de que a felicidade não vem de dentro - que depende de circunstâncias e objetos externos.

Colocamos tanta ênfase sobre o que nossas posses significam para nós, concluímos que ter essas coisas em nossa vida deve ser o que nos traz felicidade. No entanto, e se simplesmente deixarmos as coisas irem? Seja uma pessoa ou uma possessão, deixar ir pode ser doloroso e muitas vezes nos perguntamos como a dor pode trazer felicidade ? Nossa mente tende a se concentrar no aspecto ilógico disso, mas, em essência, abandonar as coisas nos levará a uma vida muito mais feliz e plena.

Abandone a ideia Que a felicidade está contida em suas posses atuais

Este é um grande equívoco. Quer seja aquele par de sapatos, o carro, o smartphone mais recente ou a pessoa que tanto desejamos - nossa mente acredita que nossas vidas vão melhorar e seremos mais felizes apenas quando essas coisas entrarem em nossas vidas. E sim, eles podem nos fazer sentir entusiasmo e alegria por um curto período de tempo, mas nossa capacidade de nos adaptarmos aos nossos ambientes e ao que ele contém nos deixa entediados facilmente e passamos para a próxima coisa que nos trará felicidade novamente. p>

Mesmo nos relacionamentos, acreditamos que uma determinada pessoa nos fará felizes, mas às vezes você descobre que ela simplesmente não o faz. Portanto, é importante abandonar a ideia de que a felicidade pode ser encontrada por meios externos. Se você abandonar essa ideia, perceberá que nada ao seu redor contribui para a sua felicidade a não ser dentro de você mesmo.

Deixe ir o que você não pode controlar

Tentar controlar as situações ao nosso redor para nos fazer felizes só vai acabar em infelicidade. Às vezes é melhor simplesmente deixar de lado o que você não pode controlar e deixar que aconteça da maneira que deve acontecer. Lutar muito e ficar obcecado com as coisas só vai trazer frustração - tentar mudar algo que foi consertado tirará sua felicidade no longo prazo, por isso é importante deixar isso ir. Em última análise, você precisa seguir o fluxo para colher os benefícios de se sentir feliz.

A felicidade pode ser encontrada em conseguir o que você estava resistindo. Nossa mente tem o hábito de se fixar em uma maneira particular pela qual podemos alcançar nossa felicidade e ignora ou faz suposições sobre outros caminhos e avenidas. Mas são esses caminhos que podem levar você aonde você quer estar. Ao liberar o controle das coisas e deixá-lo ir, você pode aprender como ser feliz de uma maneira totalmente diferente da que esperava.

Liberte-se de suas posses anteriores

Você sente que está prestes a desistir, mas não consegue largar aquele vestido que o lembra de um grande feriado que você teve - apesar de não o usar desde 2007? Ou uma foto antiga que está acumulando poeira no sótão porque lembra você de sua última casa? Ao nos apegarmos às nossas posses, estamos nos apegando ao passado. Embora seja bom ter lembranças, segurar muitas coisas pode nos impedir de avançar mais do que pensamos. Literalmente, abrir espaço em nossos armários e guarda-roupas também libera espaço em nossas mentes e isso pode fazer maravilhas para nossa felicidade. Sim, é difícil jogar aquele item no lixo ou entregá-lo para a loja de caridade, mas nunca é tão doloroso quanto imaginamos depois.

Solte as pessoas que não servem seu presente

Às vezes, temos pessoas em nossas vidas que diminuem nossa felicidade. Embora possa ser difícil abandonar amigos e amores do passado, é fundamental para nossa própria felicidade nos afastarmos e deixarmos essas pessoas irem. Manter memórias dolorosas ou expor constantemente nossos pensamentos e mentes a pessoas potencialmente tóxicas só vai atrapalhar nossa felicidade.

Também é importante deixar de lado a ideia de uma pessoa. Amores e relacionamentos passados ​​podem ter o hábito de permanecer em nossas mentes e começarmos a esquecer os motivos pelos quais eles não deram certo. Da mesma forma, construímos a ideia de pessoas que desejamos e as colocamos nesse pedestal, então precisamos deixar isso de lado porque não é realmente realidade. O desapego alivia a pressão que colocamos sobre nós mesmos e sobre os outros que podem estar no caminho de alcançar a felicidade que merecemos.

Dor, mais frequentemente do que não, leva à felicidade

Todo o conceito de desapego é doloroso para nós. Deve ser, caso contrário, por que seria tão difícil de fazer? Temos certeza de que as coisas e pessoas ao nosso redor contribuem imensamente para nossa felicidade quando, na verdade, em muitos casos, isso não é verdade.

Às vezes, precisamos passar por processos dolorosos para alcançar nossa felicidade - é como avaliamos e apreciamos o que precisamos para nos fazer felizes e libera o espaço necessário para novas e emocionantes experiências, pensamentos e crenças para entrar e nos ajudar a entender como ser feliz - verdadeiramente e genuinamente feliz.

Crédito da foto em destaque: OD Pictures via odpictures.hu