Publique uma foto da sua meta em algum lugar visível
Produtividade

Publique uma foto da sua meta em algum lugar visível

Poste uma foto de sua meta em algum lugar visível - perto de sua mesa ou na geladeira, por exemplo.

Algo que aprendi nos últimos anos é que se você rastreia algo, seja hábitos alimentares, exercícios, tempo de escrever, tempo de trabalho, etc. você toma consciência da realidade da situação. É por isso que a maioria dos gurus da dieta diz para você rastrear o que come durante uma semana para que você tenha consciência de como realmente come antes de iniciar sua dieta e regime de exercícios.

Rastreando hábitos diários e o progresso em Metas é outra maneira de ver a realidade e criar uma maneira de revisar claramente o que você realizou em um determinado período de tempo. O rastreamento também ajuda a motivá-lo; se eu posso fazer uma mudança em minha vida e fazê-lo uma vez por dia por um período de tempo, isso me torna mais apto a continuar fazendo isso.

Então, se você tem alguns objetivos e hábitos em mente que precisam rastreado, tudo que você precisa é de uma ferramenta de rastreamento. Hoje, veremos sete ferramentas diferentes para ajudá-lo a controlar seus hábitos e objetivos.

7 ferramentas para ajudar a controlar seus hábitos e objetivos