Por que a vida é tão difícil? 4 coisas que você pode fazer sobre isso
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Por que a vida é tão difícil? 4 coisas que você pode fazer sobre isso

Se você está se perguntando por que a vida é tão difícil, provavelmente algo está faltando em sua vida. Pergunte a si mesmo: você está vivendo uma vida de complacência ou de propósito?

Independentemente de como você define “propósito”, você sabe se está perseguindo esse objetivo ou se contentando com menos. Curiosamente, você enfrentará desafios em ambos os casos. A única diferença é como você se sente no final do dia.

Quando você questiona por que a vida é tão difícil e está perseguindo seu propósito, sabe que há algo que faz tudo valer a pena. Por mais “livre de riscos” que possa parecer, você carregará o fardo de nunca atingir seu verdadeiro potencial. Você sempre estará se perguntando se a vida é mais do que aquela que você viveu.

Embora a jornada para mudar sua vida nem sempre seja fácil, ela deve ser agradável. Você deve gostar de aprender mais sobre si mesmo, seus objetivos e suas motivações. Se você está se perguntando se a vida vai melhorar, este artigo é para você.

1. Sobrevivendo versus prosperando

Todos os dias, você tem duas opções. Você pode optar por ouvir a voz alta do medo e da dúvida ou pode ouvir a voz baixa da confiança e do propósito.

A voz tranquila da confiança é a voz que o está empurrando para perseguir sua vida de sonho. Sua vida de sonho é a vida que você viveria se não tivesse responsabilidades ou obstáculos. Se você está se perguntando por que a vida é tão difícil, pode estar lutando para cumprir seu propósito. Você pode querer começar um negócio, mas precisa de uma renda consistente com seu emprego atual. Pode haver o desafio de superar uma desvantagem com que você nasceu ou o ambiente em que cresceu. Seja qual for o motivo, há uma luta que você ainda não conquistou.

Embora você possa achar que está tomando a melhor decisão com as cartas que recebeu, isso não muda o fato de que você deve fazer mais do que sobreviver. Por mais essencial que seja a sobrevivência, você não quer chegar ao fim da sua vida sem nunca ter vivido de verdade. Há muitas pessoas que acham seus últimos dias repletos de arrependimento, porque sempre sucumbiram aos seus medos.

Se você quer tornar sua vida mais fácil, pare de colocar seus sonhos em espera. Comece a dar pequenos passos para realizá-los todos os dias. Além disso, certifique-se de comemorar suas pequenas vitórias. Isso ajudará você a ganhar impulso e aproveitar o processo, para que não tenha vontade de desistir quando surgirem desafios.

Mesmo que você não goste de fracassar, é normal fracassar em tentar algo novo. Na verdade, o fracasso é um ótimo sinal de saber que você está perseguindo seu propósito e ouvindo sua voz de confiança. Continue a aprender com seus erros e permita que eles transformem você em seu eu ideal.

2. As emoções aumentam

Se o conhecimento é poder, então saber o que fazer com ele deve tornar a vida mais fácil. No entanto, você descobrirá que nem sempre é esse o caso. Na verdade, você pode assumir uma postura bastante estável e concluir que a maioria das pessoas sabe o que deve fazer.

A cada ano, quase metade da população faz uma resolução de ano novo. Eles têm um plano de ataque e sabem o que precisa acontecer para que alcancem os resultados desejados. No entanto, menos de 10% das pessoas realmente alcançam sua resolução a cada ano. [1]

Isso levanta a questão: por que a vida é tão difícil quando você tem um plano que sabe que vai funcionar?

Existem muitos vendedores que saber se eles alcançam um certo número de pessoas a cada dia, eles terão um negócio de sucesso. Alguns casais sabem que se ouvirem e considerarem os sentimentos um do outro antes de agirem, seu relacionamento se beneficiará. Quer esteja falando sobre objetivos profissionais ou pessoais, você sabe a ação necessária para o sucesso.

A desconexão ocorre quando você não leva suas emoções em consideração. É difícil considerar os sentimentos de alguém quando você se sente dado como certo ou desvalorizado. Pode ser difícil fazer a próxima ligação quando as últimas cinco pessoas disseram não para você. Há um aspecto emocional da vida que torna difícil fazer a coisa certa.

Estudos mostram que você pode aumentar a probabilidade de superar suas emoções ao usar o princípio 'Se-Então' para se preparar com antecedência . [2] A forma como funciona é que você cria sua resposta de antemão, para que suas emoções não tirem o melhor de você depois.

Por exemplo, se você tem amigos que comem de forma não saudável, você pode dizer: “ Se eu for almoçar com eles, peço uma salada. ” Quando estiver lidando com vendas, você pode dizer: “Se me disseram que não, continuarei fazendo ligações até ouvir um sim”. Por mais simples que pareça, saber como você lidará com contratempos é o que diferencia aqueles que estão sobrevivendo daqueles que estão prosperando.

3. Acendendo a vela nas duas pontas

Se você ainda está se perguntando por que a vida é tão difícil, pergunte a si mesmo se está trabalhando demais. Você provavelmente riu um pouco com a afirmação, mas faça o favor de mim.

Sua vida é um acúmulo de experiências. Algumas dessas experiências serão mais agradáveis ​​do que outras. Se você se deparar com uma quantidade desequilibrada de experiências desagradáveis, precisa determinar se está estabelecendo metas irrealistas para si mesmo.

Por exemplo, se alguém definir uma meta de perder 60 libras em 30 dias, eles podem não saber o quão improvável é que essa meta seja alcançada. Se eles soubessem que o regimento de perda de peso médio recomendaria perder um a dois quilos por semana, então eles saberiam que um quilo por dia não é saudável. No entanto, se você definir uma meta irreal, vai se sentir desanimado ao perdê-la.

A vida fica ainda mais difícil à medida que você tenta encontrar uma maneira de realizar o que é possível em um cronograma irreal. Você perde o fato de ter alcançado um tremendo progresso ao longo do caminho porque sente o fracasso por não atingir seu objetivo. Isso pode continuar a ser frustrante e fazer você se perguntar por que a vida é tão difícil.

A melhor maneira de superar esse sentimento de frustração é dar a si mesmo mais tempo. [3] Você ficará surpreso ao ver como seus níveis de estresse diminuem quando você se dá mais tempo.

Você se lembra de uma ocasião em que tinha uma tarefa para entregar na escola ou um projeto para trabalhar e precisava de mais Tempo? Você sabe que sua apresentação seria perfeita se tivesse apenas mais um ou dois dias. Então, por um golpe de sorte, a reunião ou prazo foi adiado uma semana porque alguém ficou doente ou teve um conflito para comparecer. Quão incrível você se sente quando se descobre com mais tempo do que esperava? Vá em frente e dê a si mesmo o tempo adicional e veja como isso muda sua percepção da situação.

4. Procurando em todos os lugares errados

A vida pode ser muito difícil se você só estiver pensando em tudo que está errado em sua vida. Acredite em mim, sei que há muitas coisas erradas no mundo, mas também há muitas coisas certas no mundo.

Você pode escolher em que deseja se concentrar. Se você treinar sua mente para reconhecer apenas o que há de errado com o mundo, será quase impossível ver as oportunidades. Imagine alguém que só assiste ao noticiário. A maioria das pessoas reconhece que as notícias estão repletas de histórias negativas que geram medo, raiva e frustração. Como resultado, sua percepção do mundo será distorcida pelo bombardeio constante de informações negativas.

Uma percepção negativa também pode ser criada ao se associar a pessoas que estão sempre reclamando de alguma coisa. Se eles estão reclamando de sua família, seus relacionamentos ou seu trabalho, isso fará com que você pondere sobre os problemas em sua vida.

Para superar uma mentalidade negativa, você precisa realizar duas ações. Primeiro, você precisa reduzir as informações negativas que está absorvendo. Você precisará gastar menos tempo assistindo às notícias e precisará reduzir a quantidade de tempo que passa com pessoas negativas. Isso pode ser difícil se a pessoa negativa for um membro da família ou um amigo próximo. No entanto, se a mentalidade deles o faz questionar por que a vida é tão difícil, você deve mudar suas associações.

A segunda coisa que você precisa fazer é criar um diário de positividade. Você não precisa escrever todos os dias, mas deve lê-lo todos os dias. Você deve começar cada dia lendo sobre todas as coisas que você ama em sua vida. Isso o ajudará a apreciar ainda mais as alegrias da sua vida, porque essas alegrias não estão sendo sufocadas pelos desafios do dia a dia.

Reflexões finais

A razão pela qual a vida é tão difícil pode variar de pessoa para pessoa. Seu crescimento pessoal e transformação devem confortá-lo cada vez que você olha para trás e reconhece o quão longe você chegou.

Não desanime quando as coisas não acontecem tão rapidamente quanto você deseja. Em vez disso, concentre-se no fato de que você está dando um passo na direção certa a cada dia. Se você estiver melhor a cada dia do que no dia anterior, amará você como a pessoa que se tornará quando tudo estiver dito e feito.

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Crédito da foto em destaque: Krists Luhaers via unsplash.com

Referência

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Inc .: Você precisará descobrir o que o motiva se quiser alcançar suas metas para 2018

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Undre Griggs Jr .: Campeão da Mudança: As 7 Leis Instrumentais da Mudança

[3]

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Harvard Business Review: você se sentirá menos apressado se dedicar um tempo