Os psicólogos descobrem o benefício surpreendente de passar por tempos difíceis
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Os psicólogos descobrem o benefício surpreendente de passar por tempos difíceis

Passar por tempos difíceis é difícil e desconfortável, mas existem benefícios ocultos que fazem valer a pena. Ninguém realmente gosta da experiência de ficar sem teto, sem emprego, vítima de roubo de identidade, perder sua casa e a maior parte de seus pertences em um incêndio, inundação ou mesmo um tornado, viver com câncer em seu corpo, etc., mas os psicólogos dizem que estes os eventos da vida nos tornam mais fortes física e mentalmente.

De acordo com um relatório de pesquisa dos psicólogos Judith Mangelsdorf e Michael Eid: O que torna um próspero? Unificando os conceitos de crescimento pós-traumático e pós-estático , “Os indivíduos que viveram um crescimento pós-traumático geralmente relatam mudanças positivas nas áreas de relacionamentos, espiritualidade, valorização da vida, abertura para novas possibilidades e pontos fortes pessoais.”

1. Relacionamentos

Depois de passar por um evento traumático, como perder um ente querido, as pessoas geralmente se sentem mais próximas de seus amigos e familiares. Antes do trauma, tendemos a dar como certa nossa amizade e parentesco com aqueles que temos em nossas vidas. Depois do trauma, como sofrer a perda de alguém que significava muito para nós, como um pai ou avô, percebemos como o tempo é precioso para compartilhar a vida com aqueles que estão mais próximos de nós em nossas vidas e fazemos mais de um esforço para se conectar com eles.

Como diz a música: "Ir pescar não é uma imposição." (Tim McGraw, Live Like you were Dying )

2. Espiritualidade

Sobreviver a um evento com risco de vida nos faz perceber que nossas vidas na Terra são temporárias e buscamos um poder superior para nos sentirmos seguros. Vamos enfrentá-lo, quase todo mundo que conheço teme morrer. Então, quando a vida joga uma bola curva, como ser diagnosticado com câncer, e você fica com medo, é reconfortante saber que não importa o que aconteça, você ficará bem. Sabemos que às vezes somos impotentes contra câncer, incêndio, inundações, tornados, perda de emprego, etc., por isso ajuda a nos conectarmos com um grande poder que tem o controle que não temos sobre nossas vidas.

3 - Valorização da vida

Quando nos deparamos com um evento em que poderíamos ter morrido, como um acidente de avião, tendemos a ver nossa vida de um ponto de vista diferente. Normalmente chamamos isso de “uma segunda chance” e tendemos a fazer um inventário para ver o que fizemos em nossa vida e o que não fizemos. Enquanto passamos pela dor e agonia de sermos quebrados e machucados, fazemos planos para nos divertir e ser mais espontâneos, e talvez até mesmo mudar nossa programação para permitir mais tempo para a família.

4. Abertura para novas possibilidades

De repente, após ter sobrevivido a um evento que normalmente teria resultado em morte, vemos nossas vidas através de uma lente que nunca usamos antes: "possibilidades". Antes da experiência traumática, podemos ter sido colocados em um curso e nada ou nada nos desviaria dele, mas agora, como nos foi dado mais tempo para viver, outras possibilidades entram em jogo.

Talvez haja uma nova invenção escrita em um caderno com uma hesitação para passar pelo processo de torná-la um produto real para outros usarem, mas agora há um desejo de levar a ideia da invenção para o próximo nível. Ou você pensou em uma nova carreira e agora, sendo um sobrevivente de tempos difíceis, está aberto para fazer uma mudança de carreira.

5. Força pessoal

Um evento que quase tira nossa vida pode nos fazer sentir mais fortes fisicamente e mentalmente por ter sobrevivido a ele. Agora estamos pensando que podemos ser mais adaptáveis ​​a certas pessoas e circunstâncias do que nunca. Os psicólogos acreditam que, depois que uma pessoa sobrevive a um evento que desafia a morte, seus processos de pensamento mudam significativamente e começam a se considerar mais capazes de lidar com tudo que a vida joga sobre ela.

A vida definitivamente tem seus altos e baixos, com seus tempos difíceis. Não é uma experiência agradável passar por esses tempos desafiadores, mas é um tanto reconfortante saber que você vai sobreviver a eles e ser mais forte no longo prazo.

Crédito da foto em destaque: Psicodélico Caminhada pela visão na floresta via picjumbo.com