Como criticar seu homem sem ficar bravo
Comunicação

Como criticar seu homem sem ficar bravo

A menos que o seu cara seja do espaço sideral, provavelmente houve momentos em que ele fez algo que o aborreceu - provavelmente sem querer - afinal eles são de Marte e nós de Vênus.

Não é segredo que homens e mulheres têm cérebros diferentes e a maneira como pensamos e percebemos as coisas pode variar entre si. Isso pode, inevitavelmente, tornar os relacionamentos difíceis às vezes e podem surgir conflitos, mas há uma boa maneira de lidar com essas divergências de opinião e uma maneira não tão boa. Se você sabe que tem um homem genuinamente bom em sua vida, então sabe que lidar com os argumentos e conflitos da vida precisa ser tratado de uma forma construtiva equilibrada. Se você começar a ficar bravo, com raiva e reagir quando sentir que ele fez algo errado, então você pode querer aprender a lidar com a situação de uma forma saudável e calma usando o que eu gosto de chamar de "crítica construtiva". Não se trata de jogos ou manipulação - é compreender o equilíbrio delicado das relações humanas, interações e emoções que podem levar a menos conflitos e aborrecimentos.

Os pontos a seguir podem ser aplicados a qualquer situação em que uma crítica construtiva seja necessária mas, neste artigo, usarei uma implicância comum: comunicação - ou falta dela. Isso pode levar uma mulher a puxar os cabelos de frustração e um homem se perguntar o que diabos ele fez de errado.

1. Faça uma autoavaliação

Isso não é para tentar apontar a culpa para você, mas todos nós somos seres complexos e os problemas são parte integrante de cada pessoa. É natural querer defender-se se achar que está sendo aproveitado, mas também é importante parar e verificar seus pensamentos, sentimentos e ações antes de mergulhar no cerne da questão. Se você está com raiva e chateado, pergunte-se: por que você se sente assim? Existe outra causa raiz ou problema com o qual você não está lidando? relacionamentos anteriores ruins? Algo desencadeou essa reação? É uma emoção recorrente que precisa ser examinada mais de perto? Você está sendo justo?

Isso não quer dizer que você deva simplesmente deixar isso acontecer, se sentir que a situação está realmente perturbando você. Recuar e olhar para dentro de você primeiro pode eliminar quaisquer problemas não relacionados e pode dissipar o conflito antes que aconteça.

2. Escolha o momento certo para a crítica construtiva

Mesmo que você esteja fazendo uma crítica construtiva da melhor maneira possível, o momento certo ainda é um fator importante ao mencioná-lo. Encontre um momento em que ele esteja pronto para ouvir e não apenas quando você estiver pronto para falar. Certifique-se de que não seja no momento em que ele entra pela porta após um longo dia ou em qualquer momento que ele possa estar cansado e incapaz de processar uma conversa séria com você. Afinal, você deseja ter toda a atenção dele para obter o melhor dele. Também é bom levantar a discussão com uma pergunta - isso faz com que pareça que você está disposto a falar sobre isso no momento em que ele estiver pronto e mostrar consideração. Vai percorrer um longo caminho do ponto de vista dele.

Por exemplo, quando você achar que pode ser um bom momento, vá em frente e pergunte “Eu queria falar com você sobre algo, isso é um bom tempo? ”

3. Não faça suposições

Pense duas vezes e tente descobrir a possível raiz dos problemas antes de fazer qualquer crítica. Tirar conclusões precipitadas e suposições só vai criar mais aborrecimento desnecessário e drama para ambas as partes.

Por exemplo, se você não tiver ouvido falar dele por um tempo ou ele não tiver informá-lo de que ele chegou a algum lugar com segurança, então talvez haja uma razão genuína - ele está ocupado e estressado ou se distraiu com alguma coisa. Muitas vezes as pessoas têm motivos genuínos para não entrar em contato (e isso não é exclusivo dos homens). Dar a eles o benefício da dúvida é o mínimo que você pode fazer antes de tirar conclusões precipitadas e transformá-lo em uma expressão de emoção, especialmente se você não conhece a história completa. Descubra os fatos primeiro - pelo menos sua crítica será mais concreta desta forma.

4. Destaque como isso te faz sentir

O segredo não é fazer isso de maneira emocional, mas com calma e ir direto ao ponto. As pessoas reagem muito melhor às críticas quando podem se relacionar com as consequências de suas ações para os outros. Às vezes, as pessoas simplesmente não veem as perspectivas dos outros sem querer, e mudar suavemente essa é uma boa maneira de permitir que vejam como o que estão fazendo está afetando você.

Por exemplo, explique a ele que sua falta de contato te deixa preocupado com ele e você não gosta de se sentir assim. Afinal, é natural se sentir preocupado, especialmente se for alguém de quem você gosta e isso não é irracional Isso permitirá que ele veja as consequências de suas ações de sua perspectiva e também mostre que ele se preocupa com ele.

5. Não torne isso pessoal

Temos a tendência de apontar a culpa quando estamos com raiva e isso pode fazer com que a outra pessoa se sinta vitimizada e fique na defensiva, criando mais raiva no processo. Em vez disso, tente apontar o problema usando uma linguagem que não julgue.

Por exemplo, em vez de culpar a culpa com afirmações como “está me mostrando que você não tem responsabilidade ! ” use declarações mais descritivas, como "você não me contata há algum tempo e está começando a me aborrecer". Quando você se coloca na posição deles, ser culpado pelas coisas e ter seu personagem questionado não é divertido para ninguém, quer ele esteja certo ou errado, então existem maneiras melhores de abordar isso.

6. Ouça o que ele tem a dizer

Isso pode ser difícil, especialmente quando você sente que é você quem está chateado com as ações dele - deveria ser ele te ouvindo, certo? Certifique-se de não fazer tudo sobre você, pois isso apenas abre a divisão e realmente cria uma situação você contra ele . Não importa o que ele tenha a dizer, ouça-o e leve o que ele está dizendo a bordo. Se você acha que a resposta dele não é razoável ou ele não demonstra remorso ou falta de compreensão do motivo de sua perturbação, diga a ele de forma calma usando os outros pontos listados aqui.

7 Inclua as coisas que ele fez da maneira certa

Lembre-se de que você escolheu ficar com esse cara, então espero que ele valha a pena e faça muitas coisas boas por você. O que quer que ele tenha feito pode ser um hábito irritante, mas é importante ter em mente todas as qualidades maravilhosas que ele tem e os tempos em que foi acima e além por você. Isso não significa que você deve descartar o que ele fez, mas usar isso para difundir as críticas e fazê-lo entender que, em última análise, você o aprecia. Caras adoram um pouco de apreciação!

Por exemplo, antes ou depois da crítica construtiva, basta adicionar “Quero que saiba que realmente aprecio você e o que você faz por mim”. Você pode até dar exemplos, e dizer isso reforçará seu status como seu homem e permitirá que ele aceite as críticas com uma visão mais equilibrada, em vez de se sentir vitimizado e desvalorizado.

Conclusão

Sentir nossas emoções positivas e negativas é uma coisa boa, mas quando estamos em um relacionamento, essas emoções podem se entrelaçar com a pessoa com quem compartilhamos nossa vida. Quando algo está incomodando você, você precisa trazê-lo à tona e não encaixotá-lo e trancá-lo, pois isso só resulta em sua manifestação em algum outro lugar e em um grau mais substancial.

A crítica construtiva é uma forma de permitir que você e a outra pessoa vejam as perspectivas uns dos outros e resolvam o problema de uma maneira calma e "adulta". Todos os relacionamentos são complexos, mas se você descobrir que usar críticas construtivas ainda não resolve o problema com o tempo, talvez seja hora de questionar o respeito que seu parceiro tem por você.

Crédito da foto em destaque: Charlie Foster via stocksnap.io