7 maneiras simples, mas seguras de eliminar atitudes ruins
Mente

7 maneiras simples, mas seguras de eliminar atitudes ruins

Atitude é vida e como você gerencia suas atitudes é importante. Uma maneira comprovada de eliminar atitudes ruins é adotar essas sete estratégias comprovadas e mudar seu paradigma do jeito Bob Proctor.

Você sabia que sua perspectiva sobre a vida determina seus resultados na vida? Atitudes ruins são garantias virtuais de que a vida será pesada e menos satisfatória do que deveria ser.

Se você for pessimista sobre seus relacionamentos, negócios, carreira, saúde e desenvolvimento pessoal, isso afetará o que você faz de cada oportunidade que surgir em seu caminho.

O que você precisa é eliminar as más atitudes que estão destruindo você.

Índice

  1. O que é uma atitude inadequada?
  2. Quais são os efeitos das atitudes inadequadas?
  3. Quais são as causas das atitudes inadequadas?
  4. Como você elimina as atitudes inadequadas?
  5. Bônus: mude seu paradigma do jeito de Bob Proctor
  6. Conclusão
  7. Mais maneiras de alcançar uma atitude positiva

O que É uma atitude ruim?

Uma atitude ruim é um sentimento, maneira ou disposição que não é cooperativa, otimista ou construtiva. Você já se perguntou por que pessoas com atitudes ruins geralmente não são felizes?

Pessoas com atitudes ruins são descritas como: [1]

“Agressivas, arrogantes, beligerantes, rudes, insensíveis, crítico, cínico, desonesto, distante, invejoso, reservado, hostil, indiferente, intolerante, pessimista, preconceituoso, orgulhoso, ressentido, rude, triste, egoísta, desconfiado, sem emoção, desconfiado. ”

Quais são os efeitos de más atitudes?

Agora que analisamos algumas palavras usadas para descrever pessoas com más atitudes, podemos ver os efeitos desse tipo de perspectiva.

Más atitudes podem impedem você de desenvolver a perspectiva certa sobre a vida. Eles também podem impedi-lo de maximizar as coisas que trazem alegria.

Eles podem se tornar a própria limitação que o impede de amadurecer e aprender estratégias de enfrentamento para os desafios da vida. Eles podem limitar você de tentar coisas novas que podem ser emocionante.

Pessoas com atitudes ruins podem acabar solitárias, deprimidas e estressadas.

Quais são as causas das atitudes ruins?

Pessoas com atitudes ruins geralmente vivencie situações e pessoas de maneiras desagradáveis.

Embora alguns estudos indiquem que uma atitude ruim é um componente do temperamento, alguns terapeutas afirmam que há um aspecto aprendido que é reforçado por seus hábitos.

Uma criança que é altamente sensível ao desconforto físico, bem como ao emocional, por exemplo, pode tender a desenvolver atitudes ruins.

Mas, ao mesmo tempo, seu ambiente pode moldar seu hábitos e treiná-lo para ser mais realista sobre a vida. [2]

Nem todo mundo nasceu para exibir atitudes ruins. Eles podem ser aprendidos e ensinados por um dos pais.

Por exemplo, qualquer pai que exibe uma atitude ruim está, por padrão, modelando essa perspectiva ou hábito em seus filhos. Isso faz com que as crianças aprendam o pessimismo ao modelar seus pais.

Atitudes ruins também podem resultar de experiências de vida - uma história de fracasso, abuso ou trauma, apesar de sua opinião.

Como fazer Você elimina atitudes ruins?#### 1. Remova a negatividade da sua vida

Você precisa ser responsável pelo que faz. Assuma o controle de sua vida enquanto projeta internamente essas circunstâncias negativas.

Elimine todos os pensamentos condescendentes e estabeleça uma atmosfera de positividade, assumindo a responsabilidade por suas ações.

Por exemplo, se você for não obter feedback 5 estrelas sobre um projeto, não é porque o cliente não gosta de você. Pode estar relacionado ao seu desempenho no trabalho.

Você pode se comunicar com ele sobre como otimizar sua qualidade em vez de culpá-lo. Dessa forma, você estará fazendo mudanças positivas.

Pensamentos negativos produzem ações negativas. Se quiser exibir uma boa atitude, você precisará cultivar bons hábitos.

2. Liste as más atitudes e faça todos os esforços para mudá-las

Há um segredo por trás da lista das atitudes que o impedem de assumir o controle de sua vida. Não basta escrever uma lista; queime-o para simbolizar que você está abandonando as más atitudes.

Em um pedaço de papel, destaque qualquer hábito ou atitude que você considera ruim. Leia a lista e marque as coisas que você pode mudar.

Por exemplo, você pode se desconectar de relacionamentos abusivos ou economizar dinheiro para resolver um problema financeiro.

Assim que você tiver pensado em como mudar esse hábito de mau para bom, queime a lista e anote as coisas novas que deseja experimentar na vida.

Você precisa deixar vá do velho para o novo vir!

3. Abandone as expectativas

Uma atitude ruim geralmente começa com uma expectativa em relação a você ou aos outros. Você quer agradar a si mesmo ou aos outros, então estabelece expectativas irrealistas.

Quando você falha em atender a uma expectativa irreal, isso criará uma atitude ruim e um ambiente negativo.

Você precisa aceitar que não existe uma condição perfeita. A imperfeição é um componente que torna a vida bela e nos ajuda a formar um bom caráter.

Quando você falhar, siga em frente e imagine como será ter sucesso. Além disso, se alguém disser que você não é bom o suficiente, entenda que não há nada de errado com você. Ignore isso e deixe-o ir.

Quando você se detém em um pensamento negativo, isso só produzirá atitudes ruins. Pratique a atenção plena e a meditação para libertar sua mente de coisas que você não pode controlar e não se apegue a experiências ruins. A meditação pode ajudá-lo a eliminar qualquer atitude ruim.

4. Perdoe

Você precisa perdoar não apenas a si mesmo, mas aos outros. Às vezes, você pode reclamar sobre como suas imperfeições e más atitudes destruíram seu sonho de se tornar excepcional na vida.

Enfraquecer com esse pensamento e guardar rancor também fortalecerá uma atitude ruim. A capacidade de perdoar o ajudará a se concentrar nas coisas positivas ao seu redor.

O perdão é o inimigo de más atitudes. Isso abre espaço para boas atitudes. Além disso, minimizará o estresse e aumentará sua alegria, paz e prosperidade na vida.

5. Evite pessoas negativas

Você não pode exibir boas atitudes tendo pessoas negativas ao seu redor.

Você notou que grandes indivíduos não fazem companhia a quem os impediria ou os traria baixa? Por exemplo, Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Ben Carson, Richard Brandson e outros? Sim!

As pessoas com quem você compartilha seu tempo têm um grande impacto em suas atitudes. Se você quiser eliminar as atitudes ruins, precisará começar eliminando as pessoas negativas de sua esfera de influência.

Se for difícil remover um indivíduo para evitar magoá-lo, você pode limitar-se a se expor a essa pessoa.

Você também pode anular suas atitudes negativas destacando e enfatizando o que é positivo no que ela diz ou faz. Esta abordagem evitará que você seja arrastado por um caminho negativo.

6. Responda à mudança

As emoções negativas geralmente andam de mãos dadas com a mudança. A melhor maneira de gerenciar a mudança é reagir.

Embora você não tenha o poder de controlar todas as situações ou pessoas, pode optar por reagir a elas, e não reagir.

Por exemplo, quando alguém deixa um comentário desagradável em sua postagem de mídia social, não reaja a esse comentário imediatamente. Encontre uma resposta e espere 24 horas antes de responder.

Nesse período, você provavelmente decidirá diminuir o tom de sua resposta. Dessa forma, você pode diminuir qualquer tensão.

Se seu empregador lhe demitir ou se você tiver um projeto encerrado, agradeça a seu chefe por essa oportunidade e diga: “Trabalhar com você me tornou uma pessoa melhor. Esta é uma chance de descobrir algo pelo qual sou apaixonado. ”

7. Ajude os outros

A vida torna-se significativa quando você causa impacto na vida de outras pessoas.

Ajudar os outros pode ajudá-lo a mudar algumas atitudes ruins e dar-lhe um novo paradigma para a vida.

Você se tornará mais positivo quando vir os resultados que vêm de sua tentativa de resolver os problemas dos outros.

Por exemplo, você pode ser voluntário em uma escola ou biblioteca local ou ajudar amigos e membros da família no fim de semana. Quando você ajuda os outros, eles se sentem bem, o que, por sua vez, faz você se sentir bem.

Uma vida baseada em dar amor e apoio manifestará uma boa atitude.

Bônus: Mudança Seu paradigma do jeito de Bob Proctor

De acordo com Bob Proctor, presidente e cofundador do Instituto Proctor Gallagher:

“Paradigma é uma coleção de hábitos que estão trancados em seu subconsciente. ”

Para mudar seu paradigma, você precisa seguir o mesmo padrão em que ele foi criado - por meio da repetição de informações.

Além disso, você precisa perceber que antes de mudar seu paradigma, você terá que, consciente e deliberadamente, substituir as atitudes ruins por boas.

Bob recomenda que você comece o processo selecionando algumas novas crenças que se alinham com as novas atitude ou bons hábitos que você deseja formar.

Substitua os velhos hábitos e sistema de crenças em sua mente subconsciente por novos.

Você pode concretizar isso por meio de afirmações positivas. Você pode usar palavras positivas para espelhar a nova atitude que deseja formar e ler a declaração em voz alta.

Por exemplo:

“Estou tão animado e grato pelas oportunidades abundantes na minha vida através de múltiplos fluxos de renda continuamente. Eu sei como fazer, gerenciar e multiplicar dinheiro. ”

Outra estratégia que ele recomenda é criar uma imagem mental de você exibindo essas boas atitudes. Ele chama isso de “visioneering”.

Pratique essa técnica diariamente e de forma consistente e você pode eliminar qualquer atitude ruim de uma vez por todas.

Somente aqueles que trabalham em seus hábitos podem desenvolver boas atitudes que se tornam significativas em suas vidas.

O impacto de uma atitude ruim afeta não apenas você, mas outras pessoas. Mas com essas estratégias comprovadas sobre como eliminar atitudes ruins, você pode se tornar uma pessoa melhor e uma força de avaliação em sua esfera de influência.

Mais maneiras de alcançar uma atitude positiva

  • Como ter pensamentos positivos ao se sentir negativo
  • 5 dicas sobre como mudar sua atitude para melhor
  • 10 maneiras de melhorar muito sua atitude
  • 11 dicas para manter uma atitude positiva

Crédito da foto em destaque: Allie Smith via unsplash.com

Referência

[1]

^

Seu dicionário: palavras que descrevem atitudes negativas

[ 2]

^

Explorando sua mente: 5 dicas para lidar com pessoas altamente temperamentais

[3]

^

Mudança de paradigma: uma explicação detalhada