5 maneiras de evitar uma temporada de férias decepcionante
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5 maneiras de evitar uma temporada de férias decepcionante

Quando nos lembramos do Natal passado, geralmente descobrimos que as coisas mais simples - não as grandes ocasiões - emitem o maior brilho de felicidade.

- Bob Hope

A época de festas está a apenas algumas semanas de distância e você provavelmente já está cheio de expectativa. Esse ano vai ser ótimo!

Você está fazendo planos há meses e está quase tudo pronto. Você mal pode esperar para ver os rostos de todos quando eles tiverem um vislumbre de como você decorou a casa (por dentro e por fora), os novos enfeites de mesa que você comprou, o menu de dar água na boca que você preparou e o perfeito presentes que você ganhou para todos.

Você estremece de empolgação porque pensou em tudo.

Quando chega o dia de Natal, tudo corre com pressa e antes que você perceba, você está sentado lá com uma xícara de gemada olhando para a árvore e se perguntando para onde foi a mágica.

Isso é tudo que importa? As decorações elaboradas, a comida, os presentes - e quanto à magia que é anunciada em todos os lugares?

Por que você se sente decepcionado quando a temporada de férias acaba?

Talvez seja a hora adicione algo novo ou diferente aos seus planos. Abaixo estão cinco opções para criar uma experiência de férias nova e significativa.

1. Avalie suas tradições

A montagem da árvore e a decoração da casa sempre são feitas no dia 15 de dezembro. Por quê? É tradição. Era assim que era feito quando eu estava crescendo. Segui o mesmo padrão por um tempo e perguntei à minha mãe: “Por que 15 de dezembro?” Ela respondeu: “Foi quando recebemos nosso salário do meio do mês. Eu tinha algum dinheiro extra na época. ”

Você tem coisas relacionadas à temporada de férias que são consideradas uma tradição? Você fica irritado ou irritado quando membros da sua família questionam a tradição?

Você sabe por que a tradição começou e por que a está continuando? Talvez você esteja criando estresse desnecessário sobre uma tradição que há muito perdeu seu significado ou que nunca teve realmente nenhum valor.

Mude isso: como uma família, crie novas tradições que representem os seus valores familiares e a situação atual. Você pode se surpreender com o que as pessoas querem quando você abre a discussão.

2. Deixe as memórias ficarem no passado

Você fecha os olhos e se torna uma criança novamente revivendo a emoção e a magia do Natal. As luzes brilhantes, a expectativa do Papai Noel, fantasias sobre o que você vai receber e os cheiros das guloseimas do feriado que vêm da cozinha.

Você está tentando recuperar um sentimento ou experiência particular de sua infância?

Isso raramente funciona. Você está tentando recriar uma emoção e um estado de espírito que não podem ser reproduzidos. Você não é o mesmo que era antes, nem a situação é a mesma.

Mudar: crie uma experiência que seja significativa e tenha valor para todos agora. Uma nova memória que sua família e amigos vão valorizar muito depois do fim da temporada.

3. Deixe ir as expectativas dos outros

Você está cercado por família, amigos, sociedade e comercialismo galopante e cada um deles vem com uma expectativa diferente para a temporada de férias.

Eles esperam que você tenha uma árvore com enfeites, compre um presente perfeito para todos, tenha uma refeição fabulosa e seja feliz e alegre!

Muitas pessoas amam tudo isso, mas há outros que sentem preso por todas as expectativas. Se você ama, ótimo! Se não, por que você faz?

Mudar: qual seria o seu Natal ideal? Talvez decorações mínimas, nenhum presente, uma refeição simples e um dia passado com seus entes queridos. Como você se sentiria se fizesse o que o deixava feliz em vez de se sentir intimidado pelas expectativas dos outros? Experimente e veja!

4. Pare de buscar a perfeição

Na época das festas de fim de ano, você costuma ouvir pessoas dizendo: “Quero que este Natal seja perfeito!”

Quando ouço isso, quero perguntar: “ Perfeito para quem? ” A ideia de perfeição de todos é diferente.

Para mim, um Natal perfeito seria aconchegado com minha amada em frente a uma lareira acesa, bebendo vinho quente. Por outro lado, seria estar rodeado pelas gargalhadas e alegria da família. Outra pessoa pode considerar sentar-se na praia como o antídoto perfeito para o inverno invernal que sempre vemos na TV.

Criar a perfeição é uma tarefa difícil, pois só pode ser visto de sua perspectiva. Se você está tentando criar um feriado perfeito para outra pessoa, você está se preparando para uma decepção.

Mude isso: expanda sua percepção de um dia perfeito. Você pode reformular seus desejos para: “Quero que este feriado seja um reflexo de meu amor e alegria para minha família”.

5. Esteja totalmente presente na experiência

Você passou semanas se preparando para o grande dia e se sentiu provado e desapontado quando tudo acabou. No final do dia, você já pensou: “No próximo ano, não vou fazer isso”?

Mudar: no dia de Natal, desacelere e experimente cada momento. Limpe sua mente de pensamentos ou julgamentos, permita-se mergulhar na riqueza de seus sentidos.

Respire profundamente e deixe seus sentidos guiá-lo. Ouça as risadas e os risinhos das crianças ou a música suave de fundo. Ouça a verdadeira alegria sendo expressa por um presente especial. Sinta o cheiro dos ricos aromas que vêm da cozinha ou talvez dos galhos de pinheiro no manto. Deixe seus olhos pousarem nas luzes coloridas refletidas na neve ou em cada rosto bonito na sala. Ao comer, saboreie cada garfada e preste atenção aos diferentes sabores. Mude para o seu coração e sinta o amor e a alegria do momento.

Neste nível de experiência, você está recebendo seus dons mais profundos e duradouros!

Maio esta temporada de férias seja rica em experiências e memórias únicas que o encherão de alegria!

Crédito da foto em destaque: Close da barraca do mercado de Natal em Basel, Suíça via shutterstock.com