10 sinais de que você é workaholic, mas não tem alto desempenho
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10 sinais de que você é workaholic, mas não tem alto desempenho

De acordo com o “Psychology Today”, uma pessoa gasta em média 90.000 horas de trabalho durante a sua vida. É muita reunião para reuniões para agendar sua próxima reunião. Eu também sinto sua dor.

A verdade é que passaremos MUITO tempo no trabalho. E, infelizmente, nem todas as empresas têm a cultura ou a mentalidade progressista para criar equilíbrio entre vida pessoal e profissional no local de trabalho. De acordo com o Relatório de Qualidade de Vida no Trabalho, 25% dos funcionários dizem que o trabalho é sua principal fonte de estresse e 40% dizem que seu trabalho é “muito ou extremamente estressante”.

Mas a chave aqui é não esperar para sua empresa criar equilíbrio em sua vida profissional. Em vez disso, você tem a oportunidade de assumir o comando!

Porque todos nós conhecemos estresse + infelicidade + tendências workaholic = baixo desempenho.

Não deixe isso acontecer com você! Aqui estão 10 sinais de que você é um workaholic, mas não tem um alto desempenho.

1. Você corre atrás de nada febrilmente.

Um dos sinais mais comuns de que você é um workaholic, mas não tem um alto desempenho, é que você trabalha como um cachorro - longos dias, longas semanas, longos projetos que aparentemente não se concentram em nada tangível . É como assistir a um cachorro perseguindo o próprio rabo.

Pessoas de alto desempenho são orientadas para objetivos, enquanto os workaholics são orientados para o volume. Tipo, “uau, veja o quanto realizamos” em vez de “uau, veja o que realizamos”.

Como Henry David Thoreau colocou, “O que você ganha ao atingir seus objetivos não é tão importante quanto o que você se torna ao atingir seus objetivos. ”

2. Você nunca pisa no acelerador.

Vá, vá, vá é o seu lema! Como a vida, a energia não é infinita. No entanto, workaholics trabalharão literalmente até a exaustão - e então tentarão trabalhar um pouco mais. Os de alto desempenho aproveitam a consciência para saber quando aumentar ou diminuir um nível.

3. Você coloca as necessidades de todos antes das suas.

Não seja um mártir. Pessoas de alto desempenho reconhecem e entendem que não há problema em colocar suas necessidades na frente de outra pessoa de vez em quando, porque, ao fazer isso, elas fornecem a melhor versão de si mesmas.

Workaholics , no entanto, tendem a ser altruístas por natureza, mas ao fazê-lo, muitas vezes se estendem demais e criam uma versão insustentável de si mesmas.

4. Você concentra 100% de sua energia em coisas sobre as quais não tem absolutamente nenhum controle.

No final do dia, o tempo é realmente tudo o que temos na vida. Infelizmente, workaholics gastam a maior parte do tempo colocando sua energia em coisas que não podem controlar - renda, resultados, colegas de trabalho, etc.

Os de alto desempenho são naturalmente seus próprios juízes críticos, pois concentram muito do seu tempo em seu esforço. Eles comem, respiram e dormem o mantra “a melhor versão de você”.

5. O seu dia consiste em reagir às “coisas”.

Quando vai para o trabalho todas as manhãs, entra com um plano de jogo e constrói o seu dia em torno das tarefas mais importantes ou deixa que outros ditem como vai o seu dia? Se for o último, então você pode ser um workaholic. Pessoas de alto desempenho são os impulsionadores de sua agenda, workaholics sentam espingarda.

Tony Robbins já foi citado fazendo a pergunta: “Como vou viver hoje para criar o amanhã com o qual estou comprometido? ”

Talvez você deva se perguntar também.

6. Você permite que outros determinem o seu valor.

Esta é uma tarefa complicada, especialmente para a geração Y. Os workaholics anseiam por validação externa - supervisores, colegas e amigos. Eles só querem alguns elogios! Infelizmente, esta é uma característica muito semelhante aos Millennials, já que muitos foram criados durante a era "e você ganha um troféu por respirar".

Por outro lado, os de alto desempenho reconhecem seu próprio valor e, portanto, crie ciclos de feedback para continuar a se desenvolver e crescer profissionalmente. Mais uma vez, seja proativo em vez de reativo.

Como disse o grande Walt Disney: “Quanto mais você gosta de si mesmo, menos se parece com qualquer outra pessoa, o que o torna único.”

7 Você constantemente fica insatisfeito com seus resultados, mesmo depois de atingir uma meta.

Se usar a palavra “suficiente” com uma conotação negativa em sua vida profissional, provavelmente você é um workaholic. Isso não é bom o suficiente, eu não sou bom o suficiente e não há tempo suficiente durante o dia - o suficiente, o suficiente, o suficiente ... o suficiente!

As pessoas de alto desempenho valorizam e reconhecer a margem necessária para o sucesso, independentemente de ser pouco ou muito.

8. Você passa a criticar a ética de trabalho do seu colega.

Os workaholics obviamente dedicam muitas horas extras no trabalho "para fazer o trabalho". No entanto, ao fazer isso, muitos costumam criticar seus colegas, pois eles se concentram na quantidade e não na qualidade.

O objetivo número um de um profissional de alto desempenho é fazer negócios - e reconhecer que os negócios virão em ondas. O objetivo número um de um workaholic é estar ocupado, e se ele sentir que as outras pessoas não estão "ocupadas", então não está se esforçando ao máximo.

9. Você faz todas as refeições em sua mesa.

O segredo é trabalhar de maneira mais inteligente, não mais difícil. Os workaholics tendem a acreditar que mais é mais inteligente e, por isso, não veem valor em períodos intermitentes de renovação em seus dias. Pessoas com alto desempenho sabem o valor de reservar um tempo para si mesmas ao longo do dia, especialmente quando se trata de reabastecer os estoques de energia.

10. Você trabalha o tempo todo e quase nunca é promovido.

Quando chegou a hora da sua última avaliação, você perdeu uma promoção? Seu supervisor usou frases como "você definitivamente trabalhou muito" ou "você faz muito", mas depois se esforçou para apontar realizações específicas e impactantes suas?

Se isso soa como sua última avaliação, então você também pode ser um workaholic. Os de alto desempenho frequentemente são promovidos - não apenas pelo que fizeram, mas também pelo que podem fazer no futuro. E você não pode ser visionário e falar sobre o que você "pode ​​fazer" se estiver preso no mato o tempo todo.